産後ドゥーラとは、産後のママと赤ちゃんをサポートする専門家です。
家事や育児のサポートはもちろん、ママの心身のケアまで幅広いサービスを提供しています。
「産後ドゥーラって具体的に何をしてくれるの？」「どんな時に頼めばいいの？」
この記事では、産後ドゥーラが提供する具体的なサービス内容について詳しく解説します。仙台・宮城エリアでの産後ドゥーラ選びの参考にしてください。
産後ドゥーラの基本的なサービス内容
産後ドゥーラのサービス内容は、大きく分けて以下の3つに分類されます。
家事サポート
育児サポート
ママのケア
これらのサービスは、ママと赤ちゃんの状況やニーズに合わせて柔軟に組み合わせることができます。
1. 家事サポート
産後のママは、慣れない育児に加えて家事もこなさなければならず、大きな負担を感じることがあります。産後ドゥーラは、そんなママをサポートするために、様々な家事を行います。
調理：栄養バランスを考えた食事作り、作り置き、離乳食作りなど
掃除：部屋の掃除、洗濯、アイロンがけなど
買い物：食材や日用品の買い出し
その他：ペットの世話、上の子のお世話など
2. 育児サポート
産後ドゥーラは生まれた赤ちゃんの育児、上の子に関する様々なサポートを提供します。
授乳サポート：ミルク作り、授乳、哺乳瓶の洗浄・消毒など
沐浴：赤ちゃんの沐浴、沐浴後のケア
オムツ交換
寝かしつけ
抱っこ紐の使い方指導
上の子と遊ぶ、赤ちゃん返り対応
その他：赤ちゃんの発達に関する相談、予防接種の付き添いなど
3. ママのケア
産後ドゥーラは何よりもママの心身のケアにも重点を置いています。
身体のケア：お話しを聞いて、ゆっくりやすめる環境づくり
心のケア：育児の悩みや不安の相談、リフレッシュのための外出の付き添いなど
その他：両親や義実感とのつきあい方、地域の情報提供など
宮城・仙台の産後ドゥーラが提供する特徴的なサービス
ドゥーラせんだいという宮城県で活動している産後ドゥーラの有志で設立した任意団体が令和4年の4月より仙台市の育児ヘルパーサービス事業の受託者として参入が認められました。
仙台市に住民票を置いている方は妊娠中～1歳になるまで20回、1時間600円でご利用ただくことが可能です(利用条件等あり)。
詳しくは下記、仙台市のHPをご参照ください。
産後ドゥーラを選ぶ際のポイント
産後ドゥーラを選ぶ際には、以下のポイントを考慮しましょう。
資格や経験：産後ドゥーラとしての資格や経験を確認しましょう。
サービス内容：提供しているサービス内容が自分のニーズに合っているか。
料金：料金体系やキャンセルポリシーなど。
相性：実際に会ってみて、話しやすい、信頼できると思えるか確認しましょう。
産後ドゥーラを利用するメリット
産後ドゥーラを利用することで、以下のようなメリットが期待できます。
ママの心身の負担軽減：家事や育児のサポートを受けることで、ママはゆっくりと身体を休め、心のケアに集中できます。
育児への自信：産後ドゥーラからのアドバイスやサポートを受けることで、育児への自信を持つことができます。
家族関係の向上：ママが心身ともに健康であることで、家族全体の雰囲気が明るくなり、夫婦関係も良好になります。産後ドゥーラからパパに育児の方法を伝えることができ、産後ママがパパの指揮をとることが少なくできます。
地域とのつながり：産後ドゥーラを通じて、地域の子育て情報や支援制度などを知ることができます。地域の情報はネットに落ちていることは少なく、令和になっても濃厚で熱い生きた情報はママ友や地域から得られることのほうが多いです。
まとめ｜産後ドゥーラはママと赤ちゃんの心強い味方
産後は、喜びとともに不安や戸惑いを感じることも多い時期です。産後ドゥーラは、そんなママと赤ちゃんを見守りながらサポ―トすることに長けています。
仙台・宮城エリアでも、多くの産後ドゥーラが活躍しています。ぜひ、この記事を参考に、自分に合った産後ドゥーラを見つけて、充実した産後ライフを送ってください。
産後ドゥーラのサポートを受けることで、ママは心身ともに健康な状態で育児を楽しむことができます。自分にあった産後ドゥーラを出会えるように、大変ですがぜひメールでもやりとりだけでもしていただくことをおすすめします。
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